不同睡姿对健康的影响与推荐，如何选择合适的睡觉姿势

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不同睡姿对健康的影响与推荐，如何选择合适的睡觉姿势

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正确的睡姿对我们的健康至关重要。常见的睡姿包括仰卧、侧卧和俯卧，每种姿势都有其优缺点。了解不同睡姿的健康影响，可以有效改善我们的睡眠质量，让我们在夜间得到更好的休息。

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